2018年10月28日

結局のところ酒と炭酸飲料やめれば体重は減っていくよね?

animal_pig_buta[1]

1: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:16:36 ID:KHi
そうすれば3食ガッツリ食べても問題ないし
キツイ筋トレもする必要ないのになぁ
なんで分からないんやろか

2: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:17:35 ID:L6M
言うほど飲み物で太らんやろ
それで変わるなら普段糖尿病レベルやで

3: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:19:59 ID:KHi
>>2
長い目で見た時の話や
それが常習的になれば5年後に+か±0かは察しが付くやろ

8: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:25:33 ID:L6M
>>3
5年かけてやるダイエットてなんやねん
ワイは酒も清涼飲料水もガブガブ飲むけど体型維持できてるぞ

なんでも摂りすぎがアカンてだけや、○○が主原因!なんてことはない

11: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:28:53 ID:KHi
>>8
常習的に飲んでれば5年後に体重はどうなるかって事や
飲むことに少し躊躇いを感じた方がいいぞ

13: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:30:48 ID:L6M
>>11
依存すんのがアカンだけで禁欲が美徳なんて話ではない

18: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:35:13 ID:KHi
>>13
これだけは我慢できないってなら止めないけど
痩せないって奴は無自覚だからな
後運動後のポカリとかも止めた方がいいぞ
有酸素運動の後は水かお茶にした方がいい
体重が加速度的に落ちてくからな

4: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:21:01 ID:gCc
がっつり食べるし
酒やめられないし
運動もしたくないぞ

9: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:25:38 ID:KHi
>>4
酒を断ってみるだけでも全然違うぞ
そしたら毎日牛丼特盛でも全然OKなんだぞ

5: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:23:11 ID:VXJ
運動しなきゃなにしたって痩せないし痩せてもすぐ戻る
都合のいいダイエットなんてないから

12: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:30:01 ID:KHi
>>5
でも毎日30分アニメとか動画観ながらエアロバイク
漕ぐだけでいいんだぞ、こんな楽なダイエットあって
いいのかと思ってるわ

6: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:23:44 ID:ezZ
三交代の工場で働けば1日1食で十分になって一気に落ちるぞ

7: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:23:44 ID:KHi
ワイは食べるの好きやから
朝 炒飯大盛+餃子セット
昼 天丼大盛
夜 焼肉
とかいうふざけた食生活送ってるが酒と清涼飲料は
一切とらないから普通に体型維持できとるで

10: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:27:50 ID:1Gi
それで太らへんのはスポーツやってるか体質の問題かのどっちかやろ
後者なら将来めっちゃ苦労するから楽しみにしとき

15: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:32:50 ID:KHi
>>10
健康診断だと実年齢-8歳だからええんちゃう?

20: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:37:29 ID:czU
エアロバイク家にあるとかええな

23: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:41:32 ID:KHi
>>20
安いのなら2万円くらいで買えるし
2年間漕いでるが問題なく使えてるぞ
ジム行くより遥かにコスパいい

26: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:46:22 ID:czU
>>23
ええな
ウチクソボロアパートなんやけど音とかどうや

32: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:52:59 ID:KHi
>>26
下の階の住人からは苦情来た事ないな
ていうかほぼ無音やし心配ならマット敷いたらいいで
後タブレットやスマホ置けるやつにするんやで

22: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:41:12 ID:Kbl
適量の酒なら大した問題にならへんから
食生活と運動習慣のほうがよっぽど大事

25: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:44:51 ID:L6M
>>22
ほんこれ

27: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:48:08 ID:KHi
>>22
食事を制限するより飲酒を断つ事の方が遥かに
楽だと思うんだがな、今思うと酒やジュースに
何を求めてたのか不思議でしゃーない

31: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:50:48 ID:Kbl
>>27
楽とかやなくて効果的って話をしてんねん
そら飲むよりは飲まへんほうが健康にはいいけど
酒さえ断てば全てのデブが痩せられると思ってんの?

35: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:04:48 ID:KHi
>>31
飯なら満腹だって脳から信号が送られるけど
飲み物で満腹なんてならないじゃん?
だから適量を超すなんて割と頻繁に起きてしまう
それなら酒を断って美味しいもの腹一杯の方が
痩せる気しないか?

28: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:48:53 ID:8Ww
止めるとストレスになるから
摂取量を見直して減らして
歩く時間を取れば良いぞ

うちのパッパはこれでカナリ痩せたぞ

33: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)17:54:36 ID:KHi
>>28
正直ダイエットにウォーキング系は不向きだと思う
天候や交通状況に左右されないエアロバイクが最強

38: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:17:26 ID:IrM
酒を飲むのは甘え

40: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:19:25 ID:gae
自分の経験が全てやと思い込んでるパターン
やから世にはこれで痩せましたってダイエット法が腐るほど存在するわけやけど

43: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:21:21 ID:KHi
>>40
全てのデブに当てはまるとは思わんけど
大抵のデブはそうだろ?だから割と高確率で落ちると思うけど

41: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:19:58 ID:KHi
もう一度言うが有酸素運動の後にポカリとか絶対あかんで
そこでお茶で我慢できればおっそろしいくらい落とせるで

47: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:25:52 ID:5sv
今日チャリンコ3時間乗ってきたけど
800mlのウェルチ飲み干したンゴォ

51: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:29:51 ID:KHi
>>47
それで痩せてるならいいんじゃない?
俺は痩せたいと嘆いているデブにアドバイスしてる
だけなんだが?痩せてる人はここから立ち去れよ

53: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:31:49 ID:czU
なんでダイエットスレでレスバに持ち込めるのか?

55: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:34:08 ID:KHi
>>53
だから固形物は満腹になるけど
ドリンクは加減が効かないからドリンク断つ方が
多少の食べ過ぎよりは簡単に痩せられる言うてる
だけじゃん、頭悪りぃなぁ

57: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:36:05 ID:L6M
少し見てなかったらイッチイララで草
あれやな、禁煙した奴がタバコ異常なくらい叩くみたいな

60: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)18:50:06 ID:KHi
>>57
同じこと繰り返し言わされたら怒るやろ誰だって

63: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)19:01:41 ID:1Yt
頭ではわかってるんだが炭酸とあの味が強烈な魔薬だよな
味のない炭酸水で頭をごまかしてダイエットしとるわ

64: 名無しさん@おーぷん 2018/10/18(木)19:09:02 ID:KHi
>>63
飲み物って喉を通る時の快感が全てやからな
なら氷一杯いれたお茶や水でも充分自分を騙せる
んやで、酒やジュースじゃなきゃ駄目ってことはありえん




引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539850596/


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